L’émail est le bouclier naturel de vos dents, mais il ne se régénère pas. Alimentation acide, brossage mal adapté, reflux ou grincement : plusieurs habitudes l’amincissent progressivement. Les spécialistes insistent sur la protection de l’émail fragile, y compris chez les enfants. Voici comment le préserver.
Ce qui fragilise l’émail
L’émail est la couche la plus dure du corps humain, pourtant les acides le ramollissent temporairement. Les principales sources sont les boissons gazeuses, les jus de fruits, les boissons énergisantes, le vin, mais aussi le citron pressé ou le vinaigre. Le grignotage répété multiplie les « attaques acides » dans la journée. S’y ajoutent les remontées gastriques, certains troubles alimentaires, le bruxisme (grincement) et un brossage trop vigoureux avec une brosse dure. Les signes qui doivent attirer l’attention : sensibilité au chaud, au froid ou au sucré, dents plus jaunes car la dentine apparaît, bords des dents translucides ou ébréchés.
Les bons gestes pour le protéger
Quelques habitudes simples font une vraie différence. Buvez les boissons acides pendant les repas plutôt qu’en sirotant toute la journée, et privilégiez l’eau entre les repas. Évitez de vous brosser les dents immédiatement après un aliment ou une boisson acide : attendez une trentaine de minutes, le temps que la salive rééquilibre la bouche. Choisissez une brosse souple ou une brosse électrique avec capteur de pression, un dentifrice fluoré et un geste doux. Mâcher un chewing-gum sans sucre stimule la salive, protectrice naturelle de l’émail.
Pour aller plus loin dans la routine, consultez notre rubrique soins et prévention. Lors d’un contrôle, le praticien peut repérer une usure débutante, proposer des applications de fluor, des soins désensibilisants, ou des vernis protecteurs adaptés à votre situation.
Et si l’émail est déjà abîmé ?
Une usure légère peut être stabilisée par la prévention. Lorsque l’esthétique ou le confort sont touchés, des solutions existent : résines, esthétique du sourire avec facettes ou reconstitutions ciblées, choisies selon l’étendue des dégâts. Le blanchiment, lui, se décide après avoir évalué l’état de l’émail, car il n’est pas adapté à toutes les situations. Pour une première prise de contact, notre page première visite vous explique le déroulé.
Chez l’enfant, l’émail des dents définitives est plus poreux au départ ; une bonne hygiène et un suivi régulier sont d’autant plus utiles.
La régularité fait tout : l’émail s’use sur des années, rarement du jour au lendemain. Un contrôle annuel permet de suivre l’évolution, de repérer une zone qui s’amincit et d’ajuster vos habitudes avant que la sensibilité ne s’installe. Votre dentiste reste la meilleure personne pour adapter ces conseils à votre bouche.
Questions fréquentes
L’émail peut-il repousser ?
Non, l’émail perdu ne se reconstitue pas, mais il peut se reminéraliser en surface grâce à la salive et au fluor lorsque l’atteinte est débutante.
Les dentifrices blanchissants abîment-ils l’émail ?
Certains sont abrasifs. Demandez conseil à votre dentiste pour choisir un produit adapté à votre émail.
Faut-il supprimer totalement les jus de fruits ?
Pas forcément, il s’agit surtout d’en limiter la fréquence et de les boire au moment des repas.
Cet article est informatif et ne remplace pas une consultation. Source : Dental Tribune France.
